La Relajación Consciente, es un "medicamento" de fácil aplicación y para el cual no existe ningún tipo de contraindicaciones. La relajación nos permite detenernos y soltarnos, desencadenando así beneficios innumerables. No es exagerado decir que la relajación es una fuente de vitalidad en muchos sentidos, más aún, cuando vivimos en una sociedad competitiva, tensa y perturbadora para el cuerpo y la mente.